Olmazsa Olmaz D Vitaminini Böyle Deneyin! Ömrünüz 10 Yıl Uzasın

Yaşam kalitesinin artmasını sağlayan D vitaminin eksikliği ağrı, halsizlik, kemik ağrısı, yürümekte zorlanma, depresyon, güçsüzlük, çok terleme, saç dökülmesi, uykusuzluk, kilo verme problemleri, çok üşüme, gözaltı morlukları gibi şikayetlere sebep olabilmektedir. Güneş D vitamini için önemli bir aktörken, çeşitli gıdalardan da sağlanabilmektedir.

EN FAZLA D VİTAMİNİ OLAN BESİN

Soya fasulyesi içeriği sayesinde bol miktarda lif ve protein sağlamaktadır. Bu kilo alımında etkili olabileceği gibi yüksek yağ oranı olsa da kolesterole sebep olmayan besinlerden birisidir. Kanser tedavisi için tavsiye edilen bu besin antioksidanlar açısından zengindir. Böylelikle serbest radikalleri etkisiz hale getirerek kanseri geri çeker.

İLGİLİ HABER Piyasa Dolandırıcılığından Ceza Alan Ferudun Çavuşer Uslanmadı İddiası!

Uyku kalitesinin artması ise içerisinde bulunan yüksek magnezyum sayesindedir. Kabızlık şikayeti içeriğindeki bol lif sayesinde ortadan kalkar. Sindirim sisteminin düzenlenmesi ise vücudun dengesini bularak iyi hissetmesine ön ayak olur.

İLGİLİ HABER Norveç Varlık Fonu’nun Türkiye’de Gözde Hisseleri Belli Oldu

Diğer yandan alınan bol miktardaki D vitamini sayesinde kırışıklıklar ve cilt lekeleri önlenir. Uyku sorunlarını ve metabolizmayı düzenleyen soya fasulyesi vücudun ihtiyaç duyduğu 8 amino asidi tek besin olarak sağlarken, magnezyum, protein, lif ve B1 vitamini sağlamaktadır. Kırmızı et yerine geçebilecek kadar zengin bir besindir.